Du brauchst keine neue Strategie.
Du brauchst die Verbindung zu dir zurück.
Wenn du das Gefühl hast, dein Leben zieht leise an dir vorbei
Raus aus der Leere, zurück zu dir
Vielleicht hast du jahrzehnte lang funktioniert, gearbeitet, dich um andere gekümmert und angepasst. Vielleicht bist du müde vom Suchen nach Antworten im Aussen, wo alles in Ordnung scheint und doch fühlt es sich innen still und leer an. Du merkst, dass sich Themen wiederholen, dass dein Alltag gleich wirkt, auch wenn du vieles ausprobiert oder verstanden hast.
Heilung beginnt dort, wo du dich erinnerst, wer du jenseits deiner Geschichten bist. Veränderung entsteht nicht durch Druck oder neues Wissen, sondern durch Verbindung zu dir selbst. Wenn du beginnst, dich tiefer zu spüren, öffnet sich der Raum für echte Transformation. Nicht im Kopf, sondern in deinem Inneren.
Ich bin hier, um dich auf dieser Reise zurück zu dir zu begleiten.
Mit einem offenen Herzen und Tiefe.
Was wäre, wenn dein vermeintliches “Problem” dein inneres Schutzschild ist?
Was dich heue blockiert, hat dich einst beschützt. Verhaltensmuster, Selbstsabotage und emotionale Mauern sind keine Schwächen, sondern Schutzstrategien deines Nervensystems. Sie wollten dich bewahren, nicht bremsen.
Doch heute darf sich etwas verändern. Wenn du bereit bist, liebevoll hinzuschauen, erkennst du: Hinter deinem inneren Widerstand liegt die Tür zu deiner wahren Stärke.
Ich begleite dich dabei, diese Schutzmechanismen zu verstehen und zu lösen. Dabei unterstütze ich dich mit Einfühlunsvermögen und auf Augenhöhe, damit du dich wieder mit deinem wahren Selbst verbinden kannst.
Dieses Coaching ist für dich, wenn…
…du das Gefühl hast, nur zu funktionieren und jetzt spürst, dass dich das leer zurücklässt.
…du merkst, dass nach aussen alles passt, aber du innerlich keine Freude oder Leichtigkeit mehr fühlst.
…du an einem Punk stehst, an dem es nicht mehr reicht, nur zu “verstehen”. Du willst wirklich etwas verändern.
…du bereit bist, dir selbst zu begegnen, alte Muster zu durchbrechen und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
…du dir wünschst, klarer zu spüren wer du bist und was dich wirklich erfüllt.
Dieses Coaching ist NICHT für dich, wenn…
…du auf der Suche nach einem quick fix bist, ohne dich wirkliche mit dir selbst auseinanderzusetzen.
…du nicht bereit bist, Verantwortung für deine innere Veränderung zu übernehmen.
…du erwartest, dass ich dir sage, wie du dein Leben leben sollst, statt deinen eigenen Weg zu finden.
…du nur an oberflächlichen Tipps oder “positivem Denken” interessiert bist, aber keine tiefe Arbeit machen willst.
…du nicht offen bist, dich auch mit deinen verdrängten Gefühlen und Schattenseiten zu beschäftigen.
There is so much more to us than we realize.
Was dich erwartet
Dein Weg zurück zu dir braucht Raum, Präsenz und Tiefe. Wir richten uns ganz nach deinem Tempo – kein Druck, damit echte Integration möglich ist. Ich halte den Raum und begleite dich achtsam und sicher durch deine Prozesse, damit du deine inneren Themen in der Tiefe erkunden kannst – ohne den Halt zu verlieren.
Individuelle, tiefgehende 1:1-Coachings: Dauer 90 Min., Online via Zoom in einem sicheren und geschützten Raum, ganz auf dich und dein Tempo abgestimmt.
Schattenarbeit & lösen emotionaler Blockaden: Wir gehen gemeinsam an die Wurzel deiner Themen.
Transformation & Integration: Du etablierst neue, stärkende Denk- und Verhaltensmuster, tief verankert in dir.
Persönliche Übungen & Tools: Individuell abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Körperzentrierte & traumasensible Begleitung: Mit emTrace® Emotionscoaching, Breathwork, EFT, Energiearbeit & psychologischer Tiefe.
Mein Angebot für dich
Jeder Mensch bringt sein eigenes Tempo, eigene Themen und ein eigenes Nervensystem mit. Manche spüren, dass ein klarer, kompakter Prozess der richtige erste Schritt ist. Andere wollen tiefer eintauchen, alte Schichten hinter sich lassen und ihr neues Selbst wirklich verkörpern. Du wählst, welcher Weg dich gerade ruft.
The Inner Reset
4 Wochen Exklusive 1:1 Begleitung
Ein Raum zum Fühlen, Lösen & Erkennen
In diesen 4 Wochen öffnen wir den Raum für dich, um alte Blockaden zu erkennen und zu lösen. Wir schauen uns deine wiederkehrende Muster und limitierende Glaubenssätze an, die dich bisher festgehalten haben und bringen Licht in deine inneren Konflikte. Dieser Prozess schenkt dir Klarheit, neue Energie und das Gefühl, wieder mehr bei dir und in deiner eigenen Kraft anzukommen. Du schaffst die Basis für Veränderung und ein erster Schritt zurück zu dir.
Details
Blockaden lösen & Klarheit gewinnen
- Erste Blockaden, Muster und Selbstsabotage erkennen und lösen
- Alte Glaubenssätze verstehen und verändern
- Emotionsregulation & Neuverankerung
- Neue Energie und innere Leichtigkeit spüren
- Dich wieder stärker mit dir selbst verbunden fühlen
So begleite ich dich durch deinen Reset:
Onboarding Call (45 Min.)
Wir klären dein Thema, deine Wünsche und Ziele, damit du mit Klarheit und Fokus in den Prozess startest.
Individuelle 1:1 Sessions (4x 90 Min.)
Wöchentlich tauchen wir 90 Minuten tief in deine Themen ein. Hier lösen wir Blockaden, Muster und Glaubenssätze, die dich bisher zurückgehalten haben.
Telegram-Support
Zwischen den Sessions supporte ich dich über Telegram. Du kannst Gedanken, Emotionen oder Fragen teilen und erhältst zeitnah Feedback und Impulse, damit du im Prozess nicht alleine bist.
Individuelle Aufgaben & Tools
Passend zu deiner Situation bekommst du Übungen, Reflexionsfragen und Techniken, die dich in deinem Alltag unterstützen und zur Integration und Verankerung zwischen den Sessions beiträgt.
Offboarding Call (45 Min.)
Zum Abschluss reflektieren wir deine Transformation, feiern deine Erfolge und legen den Grundstein, wie du deine neuen Erkenntnisse langfristig lebst.
Dein Invest: CHF 890.-
Embody the Shift
12 Wochen Exklusive 1:1 Begleitung
Ein Raum zum Erwachen, Wachsen & Verkörpern
In diesem vertiefenden Programm gehen wir über das Lösen hinaus. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine alte Identität Stück für Stück hinter dir zu lassen und dein wahres Selbst klar und stark zu verkörpern. Du findest den Mut, neue Entscheidungen zu treffen, entwickelst eine kraftvolle Selbstdefinition und beginnst, deine Ziele Schritt für Schritt in die Welt zu bringen. Dieser Weg ist nicht nur innere Heilung, es ist dein Aufbruch in ein neues Kapitel.
Details
Blockaden lösen PLUS Identität formen & Vision verkörpern
- Blockaden, alte Muster und innere Konflikte nachhaltig lösen
- Alte Identitätsschichten loslassen und dein neues Selbst verkörpern
- Ein krafvolles neues Selbst entwickeln
- Mehr Mut, Klarheit und Vertrauen für deine Entscheidungen finden
- Erste konkrete Schritte für deine Herzensziele gehen
So begleite ich dich durch deine Transformation:
Onboarding-Call (45 Min.)
Wir schaffen einen klaren Ausgangspunkt: Wo stehst du gerade, was blockiert dich noch und was willst du in den nächsten 12 Wochen erreichen?
Individuelle 1:1 Sessions (12x 90 Min.)
Wir lösen nicht nur Blockaden und alte Muster, sondern wir gehen tiefer, hin zu deiner Identität, deinem Selbstverständnis und den Zielen, die du wirklich leben willst.
Kontinuierliche Begleitung über Telegram
Auch zwischen den Sessions bin ich an deiner Seite. Du kannst jederzeit deine Gedanken, Emotionen oder Fragen teilen und bekommst Unterstützung und Impulse, damit du im Prozess nicht alleine bist.
Aufgaben & Tools für tiefe Integration
Übungen, Reflektionen und praktische Tools, die dir helfen, deine neue Identität Schritt für Schritt im Alltag zu verkörpern.
Offboarding-Call (45 Min.)
Wir schauen zurück auf deine Reise, feiern deinen Shift und definieren die nächsten Schritte, damit deine neue Identiät dein gelebter Alltag wird.
Dein Invest: CHF 2800.-
Einzelsession
1x Online-Session à 90 Min.
Ein Raum für gezielte Klärung, wenn du nicht weiterkommst
Manchmal braucht es keinen langen Prozess, sondern einen klaren Impuls im richtigen Moment. In einer Einzelsession tauchen wir gezielt in dein Thema ein, sei es ein innerer Konflikt, eine Blockade oder eine Entscheidung, bei der du Klarheit wünschst. Gemeinsam schaffen wir Raum, damit du klarer sehen und weitere Schritte gehen kannst.
Details
In dieser Einzelsession (Dauer 90 Min.) schauen wir gemeinsam dein Thema an und bringen wieder Bewegung, Verständnis und Ausrichtung in deinen Prozess, damit du gestärkt weitergehen kannst.
Eine Einzelsession eignet sich auch dann, wenn du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest. Solltest du dich innerhalb von 7 Tagen entscheiden, in ein mehrwöchiges Programm einzusteigen, rechne ich dir diese Session voll an.
Einstieg, Impuls, schnelle Klarheit
- Eine Blockade lösen oder ein akutes Thema entlasten
- Sofortige Klarheit für ein aktuelle Situation gewinnen
- Einen ersten Eindruck meiner Arbeit erleben
- Den nächsten Schritt für dich definieren
Dein Invest: CHF 210.-
Trance-Healing
1x Fern-Healing-Session
Ein Raum zum Empfangen, in dem Heilung fliesst – geführt von der Geistigen Welt
Trance-Healing ist eine Zusammenarbeit mit der Geistigen Welt, in der Energie durch mich als Kanal zu dir fliesst. Ein Trance-Healing ist für sämtliche Themen auf seelischer, emotionaler oder körperlicher Ebene hilfreich.
Details
Die Session findet als Fernbehandlung statt. Zu einem vereinbarten Zeitpunk, an dem du dich an einem Ort deiner Wahl (idealerweise Zuhause) ganz entspannen und empfangen darfst. Vorab führen wir ein kurzes telefonisches Gespräch.
Ich diene als Kanal, ohne Vorinformation zu deinem Thema. Die Geistige Welt weiss, welche Heilimpulse dein System gerade braucht, um es in die Transformation zu bringen.
Die Dauer der Fernbehandlung wird von der Geistigen Welt festgelegt und beträgt in der Regel 15-30 Min. Im Anschluss tauschen wir uns aus und besprechen deine Erfahrung und die Impulse die ich bekommen habe.
Bitte beachte: in den ersten Tagen oder Wochen kann es zu vorübergehenden Erstreaktionen kommen, die durch das lösen von Blockaden auftreten.
Dauer Fernbehandlung und Nachgespräch: 60 Min.
Dein Invest: CHF 80.-
Ready for change?
Wenn du dich gerufen fühlst…
deine inneren Schutzmuster zu wandeln und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst einzutauchen – dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Wenn du ein Coaching bei mir buchst
Gegenseitiger Respekt und Vertrauen sind mir in unserer Zusammenarbeit wichtig. Mit deiner klaren Entscheidung für unsere Zusammenarbeit, setzt du die Absicht zur Veränderung in der ich dich begleite.
Du möchtest nach deiner ersten Einzelsession weiterfahren und ein mehrwöchiges Programm buchen? Dann entscheide dich bitte innerhalb von 7 Tagen nach deiner Session und lasse dir diese anrechnen.
Unser vereinbarter Termin ist verbindlich. Falls du den Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich diesen bis spätestens 24 Stunden vorher umzubuchen oder abzusagen.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird eine Ausfallgebühr von CHF 100.- (Trance-Healing: CHF 50.-) für die reservierte Zeit fällig. Danke für dein Verständnis.
I am here to remind you of your essence.
I have been there
Ich weiss, wie es ist, wenn dich das Leben mit deinen Schatten konfrontiert. Wenn plötzlich nichts mehr trägt und du dich selbst nicht mehr spürst.
Mit 18 begann für mich ein 10 jähriger Leidensweg durch Depression, innere Unruhe und Orientierungslosigkeit. Ein Weg voller Krisen, Fragen und schlussendlich ein Weg zurück zu mir. Ich habe gelernt, mich selbst zu halten. Nicht weil es leicht war, sondern weil lange niemand sonst da war.
Geprägt durch viele Erfahrungen und Methoden – von Kinesiologie, Energiearbeit, Aufstellungen, Past-Life-Regressions und Homöopathie bis hin zu Coaching, unzähligen Büchern, Lehrer/Mentoren und Räume, wurde vorallem in der tieferen Begegnung mit mir selbst eines immer klarer: Transformation entsteht, wenn wir uns wieder mit unserem wahren Wesen verbinden.
Dank meinem eigenen Heilungsweg, der mich durch viele Prozesse geführt hat, schöpfe ich heute aus einem tiefen Erfahrungswissen, das meine Arbeit prägt.
Heute weiss ich, wie es sich anfühlt, wenn man ganz mit sich verbunden ist. Wenn der Körper nicht mehr nur gegen dich arbeitet, sondern für dich spricht. Wenn du erkennst, dass es da etwas Grösseres gibt und du bereit bist, dich davon führen zu lassen.
Meine Arbeit basiert auf fundierter Aus- und Weiterbildung (seit 2011) in unterschiedlichen Coaching-, Energie- und Therapieansätzen, intensiver innerer Arbeit an meinen eigenen Themen und Entwicklungsprozessen, sowie einem tiefen Vertrauen in die Intelligenz deines Systems und die Kraft, die dich ruft, wenn du bereit bist, hinzuschauen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst, deine Muster und dem, was dich wirklich ausmacht, zu erkennen. Für ein Leben in Bewusstsein, Verbundenheit und innerer Freiheit.
Ich arbeite intuitiv, körperzentriert, traumasensibel und angebunden. Mit Herz, Wissen und dem Bewusstsein, dass wir mehr sind, als das, was wir sehen.
Ich begleite dich auf Deutsch oder Englisch – beides ist meine Muttersprache.
Mein Background
| 2024– | i.A. Embodied Breathwork® Coach (Theresa Blüder) |
| 2024 | Healing Touch & Emotional Release (Theresa Blüder) |
| 2022–2023 | Trauma-Informierter Coach (Nervensystem Akademie) |
| 2021–2022 | emTrace® Mastercoach / Emotionscoach (Emotional Leadership GmbH) |
| 2017–2018 | Meditationsleiterin (Tibet-Institut Rikon) |
| 2017–2018 | Robbins-Madanes Trained Coach (Core100, Strategic Intervention) |
| 2016 | Trance-Healing Ausbildung (Bahar Yilmaz) |
| 2015–2016 | New Spirit Sensitiv-/Medialer Coach (Bahar Yilmaz, Jeffrey Kastenmüller) |
| 2011–2012 | Körperzentrierte Psychologische Beraterin (erweiterte Gestalttherapie, 2 Jahre Ausbildungsgruppe IKP, Zürich) |
| 2009–2013 | Reiki Master (1+2 bei Max Umbricht, Master bei Yvette Plimmer) |
| 2002–2004 | Multimedia Designer (X-Art, Fahrweid/Dietikon) |
| 1999–2000 | Webpublisher SIZ (Digicomp, Zürich) |
Weiterbildungen & Persönlichkeitsentwicklung
- Advanced Week Long Retreat, Australia 2023 (Dr. Joe Dispenza)
- Coaching Excellence, Transformations-Skillset, 2022 (Alisha Belluga)
- Advanced Week Long Retreat, Malta 2019 (Dr. Joe Dispenza)
- Progressiv Workshop, Edinburgh 2019 (Dr. Joe Dispenza)
- Unleash the Power Within, London 2017 (Tony Robbins)
- Vertiefung Trance Medialität, 2017-2018 (Lynn Cottrell)
- Leitung eigener Zirkel für New Spirit/Mediale Techniken, 2016-2017
- Regelmässige Teilnahme Trance Zirkel, 2016-2018
- Regelmässige Teilnahme Medialer Zirkel 2016 (Bill Thomson)
- Intensivwoche New Spirit, Bern 2016 (Bahar Yilmaz, Jeffrey Kastenmüller)
- Heartwalls, Frankfurt 2016 (Jeffrey Kastenmüller)
- Medialität & Sensitivität, 2014-2015 (Bill Thomson, Elvira Truttmann)
- Gestalttherapeutisches Arbeiten, 2012 (IKP, Antonio Bettinaglio)
- Keine Angst vor Angststörungen, 2012 (IKP)
- Grundlagen der Gestalttherapie, 2011 (IKP, Antonio Bettinaglio)
- Die Kunst der Gesprächsführung, 2011 (IKP)
- Entwicklungspsychologie, 2011 (IKP)
- Vision Quest, Frankreich 2010
- Shamanic Prayer-/Sundance, Frankreich 2009
- 6 Jahre regelmässige Teilnahme an Schwitzhütten Zeremonien, 2006-2012
- Div. Seminare, 2003-2015 (Numerologie, Mimik/Physiognomie, Tierkommunikation, Schamanische Grundlagen, Lenormand u.v.m.)
“Ich mache Dinge in kurzer Zeit sichtbar, weil ich tiefer gehe als andere.”
Kundenliebe
Im Coaching mit Nicole habe ich mich sehr wohl gefühlt und habe schnell gemerkt, dass sie mir in einigen Themen weiterhelfen kann. Ich habe 3 Coachings gebucht und konnte bereits in dieser Zeit mir einiges mehr bewusst machen, Zusammenhänge sehen und ein paar Dinge in die Veränderung bringen. Nicole strahlt eine grosse Ruhe aus, was dafür sorgte, dass ich mich sicher und gut aufgehoben gefühlt habe.
Ich hatte eine ganz wundervolle Healing Touch Session bei Nicole. Nicole strahlt eine Ruhe und Sicherheit aus, ist einfühlsam und intuitiv, sodass man sich sehr gut auf den Prozess einlassen kann. Hab mich bei ihr sehr wohl gefühlt und konnte auch einiges nochmals für mich lösen. Kann ich nur von Herzen weiterempfehlen. Jederzeit wieder.
Wenn ich mit persönlichen Themen alleine nicht weiterkomme und anstehe, dann buche ich gerne ein Einzelcoaching bei Nicole. Sie hat ein breites Wissen und erkennt rasch Zusammenhänge an denen wir dann tiefer eintauchen. Manchmal brauche ich einfach nur ein paar Impulse und andere Sichtweisen und dafür bin ich sehr dankbar, dass ich nach Bedarf einfach einen Call buchen kann.
Lieben Dank Nicole, für diese Möglichkeit!
I would not hesitate to recommend Nicole to any prospective client. I have had many coaches over the past years and I feel after a block of 10 sessions, where I was fully committed to the work, I made significant progress on my cPTSD triggers than I did after years of previous work. I enjoyed our connection and active engagement and that I felt Nicole held a safe space for exploration and resolution.
Blog Beiträge
In meinem Blog findest du Impulse und Inspiration rund um Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Spiritualität – zum Lesen, Nachspüren und Weiterdenken. Regelmässig neue Beiträge.
Lass dich inspirieren. Vielleicht findest du genau jetzt, was du brauchst.
EMOTIONSCOACHING MIT EMTRACE®
Erfahre, wie emTrace® Emotionscoaching dir hilft, Selbstsabotage zu überwinden, emotionale Blockaden zu transformieren und nachhaltige Leichtigkeit zu spüren.
ZURÜCK IN DEINEN KÖRPER KOMMEN
Eine der kraftvollsten und zugleich sanftesten Strategien, wenn du dich gestresst, getriggert oder innerlich leer fühlst, um wieder ins Hier und Jetzt zu finden, zurück in deinen Körper zu kommen.
GRENZEN SETZEN ALS PEOPLE PLEASER
Was ist ein People Pleaser? Ja-Sager, auch People Pleaser genannt, ist jemand, der es anderen recht machen möchte – oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. Harmonie, Anerkennung und das Gefühl,…
JOURNALING, WAS BRINGT MIR DAS?
Wenn du dir deiner Gefühle und Handlungen bewusst wirst, kannst du vieles in deinem Leben zum Positiven wandeln. Regelmässiges Journaling bringt mehr Achtsamkeit und Klarheit in deinen Alltag.
I am here to help you awake to all that you are.
kontakt@nicole-frank.ch
Online
via Zoom Video Call
Termine
MO/DO/FR | 10:30–19:00 Uhr
SAMSTAG | nach Absprache
Bereit für den nächsten Schritt?
Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch, damit wir gemeinsam herausfinden, ob mein Angebot der passende Raum für dich ist und du die Unterstützung findest, die du benötigst. Ich freue mich, dich kennenzulernen.